
MK Personal Training tarjoaa ravintovalmennusta ja liikuntapalveluja yksityishenkilöille, ryhmille ja yrityksille. Toimipaikka Sotkamo.
Räätälöidään yhdessä juuri sinun tarpeisiin sopiva paketti.
Lomailetko Vuokatissa? Tilauksesta liikunnanohjausta. Miten olisi lomalla esimerkiksi kuntosaliohjaus tai lenkki Vuokatin vaaralle.
Kaipaako ruokavaliosi remonttia?
Harkinnassa elämäntapamuutos?
Tekisikö mieli liikkua tai edes liikahtaa?
Ota yhteyttä niin suunnitellaan juuri sinulle sopiva valmennus.
Ravintovalmentajan Starttitapaaminen 65 e
-alkukartoitus ja ensiohjeet omatoimiseen ruokailutottumusten muutoksiin.
Kysy myös kaveria mukaan!
Ryhmät
Pienryhmä-valmennus alkaa heti kun saadaan ryhmä kokoon (5 – 8 hlö/ryhmä). Myös yrityksille!
Hinta 85 e/hlö/kk sisältää alkukartoituksen, tapaamiset, ohjelmat, ohjatut treenit, ruokavaliomallin ja sähköisen tuen valmennuksen aikana. Kesto 3 kk, sisältää 2 tapaamista/kk.
Kysele naapurin Hilmaa, Onnia tai työkavereita ja kerää itse ryhmä! Ilmoita ryhmästä minulle niin laitetaan ryhmä ”pyörimään”.
Tilauksesta esim.
Gymstick -jumppa. Helppo, monipuolinen ja tehokas lihaskuntoilu.
Nordic Walking eli opetellaan sauvakävelyn salat.
Tietoisen syömisen treeni 20 e/hlö + tarjoilu. Kerää ryhmä niin sovitaan aika! Tämä on hauskaa!
Pienimuotoisia ravitsemusluentoja. Pyydä tarjous!
Yritys pyydä tarjous ryhmästä tai Tyky-päivästä!
Maksuksi käy myös Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit!
Huom! Varmemmin ja nopeimmin saat minuun yhteyttä soittamalla tai lähettämällä s-postia.
Startti -paketti 330 €
Haluatko nopeasti perusasiat kuntoon?
Starttipaketti on sinulle, joka haluat lisämotivaatiota liikunnan aloittamiseen, tukea ravitsemukseen tai sinulla on jokin tavoite jonka saavuttamiseksi tarvitset apua. Kysy lisää!
Täydellinen remontti -paketti:
Elämäntavat uusiksi.
Juuri Sinulle joka haluat pysyvän elämäntapa muutoksen. Kesto 12 kk.Tarkoitettu vain sinulle, joka olet varmasti valmis sitoutumaan ja motivoitunut suoriutumaan annetuista tehtävistä. Tehtävien ja oman toimintasi kautta pääset tavoitteeseen. ”Kuka kissan hännän nostaa, jos ei kissa itse!” Kysy hintatiedot.
Muut palvelut: